簡単セルフケア！　はじめてさんの韓方茶講座

「韓方茶」を初めて耳にする方でも、毎日の生活にセルフケアとして気軽に取り入れられる、初めの第一歩となる韓国のお茶レッスンです。

韓国の薬茶文化の背景や「単方」の文化、そして四性(五性とも言います)・五味の理解を深め、韓方茶に使われる5種類の茶材を一つ一つ学んでいきます。

お茶を通してセラピーする知識を身に付け、お家でできる簡単セルフケアとして役立てていきましょう。

体の調子を整えるお茶「韓方茶」とは？

韓方茶(かんぽうちゃ)とは、韓国に伝わる東洋医学の考え方を基本とし、体調や体質に合わせて一種類から数種類の生薬や薬草を使ったお茶のことをいいます。

体の栄養となり、体の調子も整えてくれる韓方茶は、日常生活に取り入れやすいため、注目されています。

韓方茶を暮らしのお茶時間に取り入れる

韓国ドラマのお茶を飲むシーンでは、珈琲以外に色んな種類のお茶が登場していることにお気づきではないでしょうか。

韓国ではお湯を注げばなんでも「お茶」と言っても過言ではないくらい、多種多様なお茶が存在しています。

その中でも、身体のバランスが乱れた際によく使われる5種類の茶材を取り上げました。

韓方茶を暮らしのお茶時間に取り入れ、楽しくセルフケアを心がけてみませんか？

身近に手に入る茶材を使った、実用的なレシピです

レッスンで登場する茶材は5種類。

・薄荷（葉）
・菊花（花）
・ミカンの皮（果皮）
・カシア（樹皮）
・なつめ（実）

どの茶材も、ハーブや薬膳食材を取り扱うオンラインショップや実店舗などで揃えることができるものになっており、初めての方でもハードルが高くなく、気軽に取り入れていただけます。

基礎知識もしっかりと学べる

お茶の淹れ方だけではなく、その背景に広がる韓国の薬茶文化に関する基礎知識にも触れることで、より深くお茶を感じていただけます。

四性と五味、「東医宝鑑」の単方をはじめ、5種類の茶材を通して専門知識と淹れ方を学び、韓方茶の魅力や効果への理解を深めていきましょう。

初めての方にもおすすめです

お茶を飲むことがお好きな方ならどなたでもご受講いただけます。

〈こんな方におすすめです〉
・韓国が好きな方
・お茶が好きな方
・韓方茶に興味がある方
・薬膳に興味がある方
・セルフケアに興味がある方